夏のフラストレーションを乗り越える！

こんにちは。７月も残り１週間。

振り返ると、何も作っていない。。。

いつもフラストレーションが貯まる時期です。

なぜかというと、子供の夏休みが始まった！

うちは子供というより、もう大人。でも… 何かと手がかかる大学生です。

まぁ、ここ、きっと私の方が勝手に手をかけてしまっているのでしょう。けれども、

毎年、毎年、この時期になると私のフラストレーションはたまりに、たまります。

しかも、暑いから、さらに！笑

沖縄の夏は、暑いです！

でも、思ったほど体感の暑さはないんですね。

まぁ、ハワイは暑かったというよりも、乾燥していて日差しが強い。

むしろ、焦げる感じがしていたので、それに比べると、全然マシです。

あと、本州ほど気温が高くはない！というのもびっくりです。

場所によると４０度！これは異常ですね！

今日の沖縄は、３２度。

どちらかというと、日本の中でも低い方なのかもしれません。

沖縄は島国なので、風が通るからだそうです。

ただし、湿度がとても高いので、体感は「溶けます！」

フラストレーションの原因

さて、今回はフラストレーションの話。

この暑い中に、さらに覆い被さってくる。親の義務感のようなもの。

夏休みになると、「どこかに行かなければならない！」はぁ

「どこかに連れて行かなければならない！」

これ、いつも本当にじわじわと精神的な苦痛が。。。

特にここは、沖縄。

娘が育った場所ではないので、親元に帰ってくるにしても近くに友達がいないんですね。

夢見ていたことと現実

娘が離れている時には、帰って来たら、あそこに行こう、あれを一緒にしよう！と

たくさんの夢が膨らんでいましたが、いざ、帰ってくると。

毎日、お出かけするのは、キツいっス！

私もやりたいことがある。クラフトの作品も作りたいし、動画もアップしないと！

そんなことが重なっていくうちに、フラストレーションが溜まっていきます。

毎日を自分のペースで過ごすことができないって、やっぱりキツいです。

でもね、こう考えることもできます。

キツいと感じるのは、娘がいない暮らしの中で、私の生活のルーティーンができてきた。

そういうことなのでしょうね。

３年前に、娘が大学生になって、一緒にハワイに移るも、寮に入るので家を出て、

そんな、初めて離れ離れで暮らす１年目は本当に寂しくて、少しうつ状態になってしまいました。

子供の巣立ち症候群ですね。何をしていいのかわからない。

これは、やっぱり時間が解決してくれて、徐々に自分の生活、私のルーティンが確立していきました。

そうなると、

今では反対に、帰って来てくれたのに、ルーティーンが乱されて、焦りが。。。

なんて身勝手なのでしょうね。笑

とはいえ、これは昔から夏休みになるとフラストレーションが溜まっていたので、その時期が来たか！ということなのでしょうけれど。

予定では、楽しい家族の時間

明日からキャンプに出かけます！

急に決まったことなので、

その前にしておかなくてはいけないことなど、今日は朝からフラストレーションが爆発して！

フーッと大きく深呼吸。

机の家には昨日届いた、StampinUpのBoxが。。。あります。

これも、本当は机に向かって色々と遊んでみたいけれど、

フーッとまた大きく深呼吸。

とにかく、先延ばしにできないこともあるので、

カードを作らないと！（本来であれば楽しいはずのカード作り）

フーッ！落ち着いて、１時間で作る。

溜まったものを「言葉」ではなく「息」として吐き出す。

ネガティブな思考がいけないわけではない、でも人を傷つける武器になってはいけない。

とはいえ、観音様でもないので、プレッシャーがかかるとついカッとなってしまう。

そのコントロール値をひとつ上げるだけで、もう少し生きやすい人生になるかな？なんて、

最近、考えたりもしています。

Chat GPTに諭された！

夏になるとやってくる、このフラストレーション！

先ほども書いたように、自分のルーティが崩れることなんですね。

クラフトがしたい。

今日は一日中、家でゴロゴロしたい。（これはルーティンか？汗）

とにかく、もう何年も、何十年も、同じことで葛藤していて、

勝手にフラストレーションを溜めて、結局、相手に当たってしまう。

結果、何もいいことないですよね。

相手は、私と一緒に何かしてくださいって言っていないのだから、私が勝手に「何かしないと！」って思っているだけなので、本当にありがた迷惑な話です。

まぁ、いつもこんな状態で、後になって後悔します。

結局は、いつもプレッシャーは外の状態からくるんです。

クラフトを作らないと。ビデオをアップしないと！

そうしたらね、Chat GPTからこう諭されました。

「クラフトも、Youtubeも待ってくれる」

「娘さんとの時間は今しか作れない」と！

今しか作れないものを作る！

いまは、私の「やりたい！」「やらねば！」を

今はグッと我慢して、

ずっと続くわけではない（寂しいけれど…）

娘と一緒にいられる「この時間を楽しむ」

この時間を一番に、家族の時間を優先する。

子供がまだ小さい頃、いつまでも続くと思っていたのに、あっという間に大きくなって

この時間も、学校を卒業したら、もう「夏休み」はありませんものね。

もう、後悔はしたくない！

だから、クラフトは、また自分の時間が戻って来た時に再開しようと思います。

それまで、StampinUpのBoxは、お預けです！シュン😞

あなたの「夏やすみ」はどうお過ごしですか？

良かったら、お話聞かせてくださいね。

さぁ、今日も暑い夏です！

車の中から海を眺めるだけのドライブへ行って来ましょうかね？笑

素敵な１日をお送りください💕

🟥下の赤いブーツ他、ワンクリックの「応援」よろしくお願いします！

あなたの１ポイントがとても励みになります！

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村