大きなため息つき何度もついたけど、週末は自分を甘やかす｜My Philosophy

今週は、十分やりました。今日は自分を甘やかす日

今日は、この一週間を振り返ってみます。

今週は、気持ちがアップダウンした一週間でした。

大きなことを二つも入れたので、疲れました。

まずは、健康診断。

上から、下まで。

健康診断を受けられるのはありがたいことなのですが、

やっぱり、いい気持ちがするものではありませんね。

まな板の上の鯉。

……そんな感じです。

今回もマンモグラフィーを受けましたが、担当は日によって変わるそうです。

今日は女性の方で、本当によかったです。

ただ、子宮の検査は男性の方だったので…

これは女性の先生でも、ちょっと気持ちの悪い感じがするものなので、

女性の身体に関わる検査は特に、

女性の医師や技師を希望できる体制にしてもら得ると、ありがたいのになと思います。

今回は、結果が出るまでには１ヶ月かかるようなので、もう一度こちらに戻ってくることになりそうです。ふぅ。。。そうなると結果を知るのは２ヶ月後。ふぅ。。。

それでも、とりあえず終わったので一安心です。

そして、この日は健康診断のあとに、お友達と会う約束をしていました。

検査が痛いときも、

「これが終わったら、お友達に会える。今は頑張ろう！」

ギュッと目を閉じて、そう思って乗り切りました！

嫌なことの先に、自分が楽しみにできる時間を用意しておく。

これは、私なりの「自分を大切にする方法」です。

そして、もう一つの大きなこと。

地方にある両親の家を見に行きました。

両親は定年退職をした後に、「温泉がある家を」ということで、長年、そこで暮らしていました。

けれど、母が転び、背中の骨を圧迫骨折してから、妹の家の近くに仮住まいを設け、そこで暮らすことになりました。

そして今年になり、私が両親の面倒を引き継ぐことになったのですが、

私は沖縄。両親は関東です。

遠距離介護が続いています。

その一環として、少し遠ざけていた両親の「空き家問題」、

両親の住んでいた家を、これからどうするのか？

今回は、揃って電車に乗って、行ってみることにしました。

実際に家へ行ってみて愕然としました。

雨が続いたことで家の中に雨漏りが起き、そこから畳に黒いカビができていたのです。

これは、これは……。

片道、三時間。往復で６時間。

連休が始まる前に人混みを避けたかったので、今回は日帰りの予定です。

畳についた黒かびを落として、畳をあげて、今回はそのまま帰ってきました。

それも、これも、

父は、自分で何とかする！と言うのです。

通いながら、自分で修理できるところは修理する…そうです。

そこで私は、「すぐにでも業者に頼んだほうがいい」と言いましたが、

そのほうが早いですし、面倒もかかりません！

また台風が来たり、大雨が降ることもあります。

けれど、父はずっと、家の修理は自分でやってきたという、自負があるのですね。

「お金がかかるから、自分でやる！」と何度も💦言って、聞かないのです。

その日は、金曜日。翌日から大型連休が始まります。

もしかすると、「今電話をすれば、対応してくれるかもしれない。」

私はそう思ったのですが…

そこで口論をして、こちらが先回りして修理業者を手配するのは、違うように思いました。

どうも、排水のパイプの下に大きな石が挟まっていて、「これかもしれない！」と。

そこから、誰かが故意にやった！と言う方向に！はぁ。

うちの父は、少し認知が入っているので。。。

このムードになると、本当に大変なんです！

ひとまず、仲の良かった近所の人を巻き込んで、

（そのかたは父の性格をよく知っている方で、以前も色々とあったようで💦）

「そうかもしれないし、そうじゃないかもしれないし…」とはぐらかしてくれて、

父の気分も落ち着いてきたので、今回は、このままにして帰ろうと言うことになりました。

疲れているときは自分に追い打ちをかけない！

本当に、自分の意思で物事が進まないことは疲れます。

健康診断へ行き、

伊豆の家にも行きました。

今週は、自分なりにも十分やりました。（私なりに。）

本当は、まだやれることも、やらなければならないこともあると思います。

でも、疲れた時には、休む。

これは自分の体と心を守るためにも、大切なことだと思います。

健康診断も、まだ結果が出たわけではありません！

家の修繕も、まだ解決したわけではありません！

それならば、

健康診断は、結果が出るまで！

家の修繕も、（少なくとも）連休が明けるまで！

今は気を揉んで過ごす必要はないんじゃないのかもしれない、と思っています。

嵐の前の「静けさ」のような感じ、

今は、できるだけ時間を設けて、深呼吸をする。

健康診断では、結果が出るまでは、そのことは考えない。

家の修繕では、父が「どうしようか」と、まずは相談してくるまで待つ。

（彼らは、そのことで毎日、頭の中がいっぱいになるはずなので💦）

今は、私が先回りして動くときではありません。

自分たちの主張の「押し問答」をするのが、一番疲れます。

これはもう、何年も、何年も、同じようなことで話してきたことなので。

結局、自分たちの考えで動かないと、後からしこりが残ることの方が多いので、

それならば、その間を、こちらまで悶々と過ごさないほうがいい。

だから、「今日は、自分を甘やかす日！」

ページを作らなくてもいい。

カードを作らなくてもいい。

ポンポンとスタンプを押して遊ぶ。

それだけです。

頭の中を空っぽにして、

「綺麗」

「かわいい」

そんな気持ちと戯れる。

まだ解決できないことは、（無理にでも）いったん頭の外へ置いておく。

ただ触って、遊んで、心を休ませる。

この週末は、自分を大切にして過ごそうと思います。

よくやりました。私。

誰も褒めてくれないことは、自分で褒める！

思い切り自分を甘やかす。

それも、私の「クラフトのある暮らし」です。

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