パッとしない日曜日…どうやら私は、

おはようございます。

今日は、朝から少しパッとしない日。

なんとなく目覚めが悪いというか、ベッドから出たくない。

そんな日って、ありませんか？

「ベッドの悪いほうから起きた」

英語には、そんな言い方もあります。

私の大好きな『メリー・ポピンズ』にも、男の子が朝から不機嫌で、そこからお話が始まる場面があります。

でも実際には、メリー・ポピンズもいないし、魔法でご機嫌にしてくれる人もいません。

となると、なんとか自分で自分の機嫌をとらないと。

それが大人の生き方……なのでしょうか。

とはいえ、こういう日は家族の前ではつい甘えが出てしまって、ちょっとしたことで衝突してしまうこともあります。

だからまずは、自分の現状を見極める。

「今日はなんだかパッとしない日」

そういうことを、家族にも伝えておきます。

若い頃なら、「今日は女の子の日」と言えば、

「あぁ〜！了解！」

なんてこともありましたね。

あの頃は、ホルモンバランスのせいにできたけれど、閉経後だって、なんだかバランスが悪い日はある。

きっと人間、いろいろなもののバランスを取りながら生きているのでしょうね。

こんな日は、地面に足をつけてみる

自然の中に行く。

ビーチへ行って、波に足を浸ける。

以前、そんなふうに自然や地面に触れることで、体や気持ちを整える「グラウンディング」についての記事を読んだことがあります。

本当にそれだけで変わるのかはわからないけれど、今日はちょっと試してみようかな。

では、早速行ってみます。

来週から横須賀へ行くので、そろそろ荷物もパッキングしないといけません。

「あれをしないと」
「これも準備しないと」

そんな小さなことが、知らないうちにプチストレスになっているのかもしれません。

でも、

私は今を生きている。

これから起こることを心配するより、今できることをする。

今、目の前にあることに集中する。

今日は日曜日。

週末は家族の時間です。

クラフトをする時間がなくてもいい。

何かを達成しなくてもいい。

こんなパッとしない日だからこそ、今日は少し自分のバランスを整えてみます。

海に行って、地面に足をつけて、今ここに戻ってくる。

さて、少しは変わるでしょうか。

帰ってきたら、報告しますね。

行ってきました。ビーチへ

足をひたして、

海を眺めて

なんか、変わるかなぁ？って思いながら、

ビーチでコンビニで買ったおにぎりを食べながら、

少しだけボーッと思ったけど。

なんも変わらなかったかなぁ？。。。

ただ、日差しが暑い中、ビーチに行くと、

眠たくなるんですよね。

家に帰って、少し昼寝をしたら、少しだけ気分が良くなりました。

なんなんでしょうね？

この嫌な、たまに襲ってくるサイクル。。。

これがなければ、もう少し毎日楽しく過ごせるのになぁ、なんて思います。

一人のときは、やり過ごせる

ただね。

ちょっと気がついたんです。

一人のときは、こういう日でも意外とやり過ごせるんですよ。

「今日はダメだなぁ」と思ったら、何もしない。

クラフトもできない日は、ドラマを一気見しながらゲームをして、眠たくなったらそのまま寝る。

ものすごくズーダラな一日です。笑

でも、主人がいる週末になると、

「今日は、どうしましょうか？？？」

って、なぜか考えてしまう。

主人は別に、家でゆっくりでもいいはずなのに。

昨日は映画。一昨日も映画。

私は映画も好きだけど、2日続くと、正直ちょっと苦痛。。。

それでも来週から1ヶ月ほど横須賀へ行くので、

「その前に、二人の時間を作らねば！」

と、勝手に思っていたんですよね。

誰に言われたわけでもないのに。

そして、ここまで書いていて、

「あれ？ この感じ、前にもあったな」

と気がつきました。

もしかして、「終わること」が嫌なのかも

娘が帰国するときです。

帰国する数日前、私はものすごく不機嫌になりました。

そのときは、朝から機嫌が悪かった原因を深く追求はしなかったけれど、

もしかすると、今日と同じなのかもしれません。

来週から、私は1ヶ月ほど横須賀へ行きます。

ということは、今の沖縄での生活はいったんここで終わる。

娘が帰国するときもそう。

それまで一緒に過ごした生活が、あと数日で終わってしまう。

もしかしたら私は、「今の生活スタイルが終わること」が苦手なのかもしれません。

終わりが見えてくると、

「あと少ししかない」

「今のうちに一緒に過ごさなくちゃ」

「何かしておかなくちゃ」

と、急に「しなくちゃ」が増えてくる。

だから今回も、

「横須賀へ行く前に、主人との時間を作らねば！」

と思っていた。

あぁ〜！そうか〜！

一日が終わるのも嫌。

楽しい生活が終わるのも嫌。

娘が帰るのも嫌。

（横須賀へ行くから）今の暮らしがいったん中断するのも嫌。

でも、

時間はそんな私の都合なんてお構いなしに、どんどん勝手に進んでいく。

だから、数日前になると、私の機嫌が悪くなる。。。（笑）。

終わるのが嫌で、駄々をこねてる子供と同じじゃない？笑

なんだ。

そう思ったら、

今日のこの「パッとしない気分」も、ちょっとだけ可愛く思えてきました。

あなたは、こんな日ありますか？笑

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