あなたのハッピープレイスは？

すっと前に見た映画、最近パート２が出てきましたが、「ハッピープレイス」を探す。映画では探すというより、頭の中にハッピープレイスを思い出させて、精神統一するようなお話。確か、「ハッピーギルモア？」というゴルフプレイヤーの話、まぁコメディなのですが。「へぇ、そういう風に頭の中に避難場所を作ることができるんだ」と結構感心したことを覚えています。アメリカ人って、すごいな！と。

私もよく「ボーっ」としてる時なんかは頭の中でよく空想なんかをしていたことがあります。若い頃ですが。美術の学校に通っていたときに、好きだった「詩」の先生（科目は忘れました？）がいて、彼女から「香代ちゃんは、よく空想したりするの？」って聞かれたことがありました。「中学生の頃や、高校生の頃はよく！」と答えたことを覚えています。空想というより、妄想のような。笑。実際に起こせることには限界がありますが、空想の世界には限界がありません。クジラの雲の船に乗って、ゆっくりと旅をすることもできます。あなたはどんな空想したことがありますか？

もしかすると、それはハッピープレイスとは違うのかもしれませんが、何か嫌なことがあったときや、プレッシャーを感じたときに、頭の中で逃げ込める場所。また、幸せな気持ちになれる場所。もしかすると、禅の「無」頭を空っぽにする状態に似ているのでしょうか？今ある、不安や、モヤモヤしたことを、振り払って、深く深呼吸するような感じ。

今回の記事は、そんな「ハッピープレイス」。テレビでよく聞き馴染みのある、アナザースカイのようなお話です。

あなたの“幸せな場所”を見つけよう

私たちは、世界中の素晴らしい隠れた名所を旅することができます。でも、ふと気づくと、一番感謝している場所は、意外とすぐ近く、自分の生活圏の中にあることも多いのです。

人生の中で、私たちはさまざまな場所に特別な思い入れを持つようになります。たとえば、理想的なビーチ、にぎやかな都市、ちょっと変わった小さな町など。そうした場所のいくつかは、いつまでも心に残り、忘れられない思い出とともに、深い印象を私たちに与えてくれます。

それは、遠い国で過ごした魔法のような休暇だったかもしれません。素敵な人たちとの出会いや、忘れられない出来事があった場所かもしれません。でも、実は私たちが強く心を寄せる場所は、家の近くにあることも多いのです。やっぱり、「心のあるところが、家」なのかもしれませんね。

たとえば、自分の家。長い一日を終えて帰り、安心してくつろげる場所。あるいは、近所のビーチや公園、ふかふかのお気に入りのベッドだって、感謝したくなる場所かもしれません。

感謝の気持ちを思い出したいときは、自分にとって大切な場所に行って、そこで静かに過ごしてみましょう。どんな気持ちになるか、どんな記憶がよみがえるか、じっくり感じてみてください。

人生の歩みのなかで、時には立ち止まって、そんな特別な場所に思いを向け、そこが与えてくれた感情や思い出に感謝を伝えることはとても大切なことです。

あなたにとって特別な場所はどこですか？

その場所を思い浮かべると、心があたたかくなるような思い出が浮かびますか？それとも、現実から少し逃れて、ほっと息をつける場所ですか？

その場所が特別である理由は、そこであなたが感じたこと、経験したことが、あなただけのものだからです。もし、心がつらくなる瞬間があったら、自分の“幸せな場所”を思い出してみてください。実際にそこへ行けるなら、しばらくその場所で過ごしてみてください。

きっと、愛や感謝のあたたかな気持ちが、ふんわりとあなたを包み込んでくれるはずです。

「自然」に感謝するということ

自然は、私たちに本当にたくさんの素晴らしい場所を与えてくれました。

遠くまで続く山々、やさしく波打つ丘、美しい海──どれも、私たちだけでなく、たくさんの生きものたちの“家”でもあります。

自然の中に身を置くと、不思議と心が自由になり、満たされていくのを感じます。時々は立ち止まり、そんな自然に感謝を伝えたいものです。世界中のあちこちで、私たちに喜びを与えてくれる自然の恵みに、ありがとうを伝えましょう。

そして、これからも自然の美しさを守り続けるために──「足跡だけを残して帰る」そんな意識を大切にしたいですね。そうすれば、未来の誰かもまた、自然の中で心を満たすことができるのですから。

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎今日の感想✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

今日は、自分や、誰かに感謝することから離れて、自然や、場所に感謝する。そんな記事でした。全てのものに感謝する。そう言うことなのでしょうか。まだまだ未熟で、ついイライラしたり、不平、不満を口に出してしまう。どうしても自分を中心に考えてしまいがちですね。我々は生かされている。

日々の生活の忙しさや、刺激の多い現代生活の中で、忘れてしまうがちな「自分にとって安心できる場所」。それがどこにあるのか？そんな問い変えでもありましたね。私のハッピープレイスは、やっぱりこの机に向かうときかもしれません。「さぁ、今日は何を作ろうかな？」そんな時間が一番幸せです。

あなたの「ハッピープレイスはどこですか？」

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